W dniach 18–20 listopada 2025 roku w Gminnej Bibliotece Publicznej w Krzeszycach, we współpracy ze Stowarzyszeniem SAR oraz Kołem Gospodyń Wiejskich Krzeszyce, odbył się intensywny trzydniowy cykl szkoleń dla dorosłych mieszkańców gminy, ze szczególnym uwzględnieniem seniorów.
W szkoleniu uczestniczyły 22 osoby, które z ogromnym zaangażowaniem rozwijały swoje kompetencje cyfrowe. Zajęcia były realizowane w ramach programu „Obywatel Cyfrowej Przyszłości”, finansowanego ze środków Krajowego Planu Odbudowy – UE.
Dzień 1 – Bezpieczeństwo cyfrowe i media społecznościowe
Pierwszego dnia uczestnicy skupili się na tematach związanych z bezpieczeństwem w sieci. Omówiono m.in.:
tworzenie silnych haseł i ich testowanie w narzędziu PSONO,
bezpieczne i niebezpieczne przeglądarki internetowe zagadnienia takie jak karta sieciowa, BLIK, tunelowanie, działanie VPN i darmowe sposoby ochrony swojej prywatności.
Dużą część zajęć poświęcono także mediom społecznościowym, ich możliwościom, zagrożeniom i zasadom rozsądnego korzystania.
Uczestnicy poznali również narzędzia ułatwiające codzienne życie:
ChatGPT – co to jest, jak pomaga i jakie daje korzyści,
Canva – proste projektowanie grafiki,
WhatsApp – łatwa i bezpieczna komunikacja.
Zwieńczeniem dnia była rozmowa o tym, jak świadomie korzystać z Internetu, unikać oszustw i chronić swoje dane.
Dzień 2 – Bankowość internetowa i kreatywna przerwa z długopisem 3D
Drugi dzień poświęcono tematom związanym z bankowością elektroniczną. Omówiono: logowanie do banków online, zasady bezpieczeństwa,
rozpoznawanie fałszywych wiadomości, metody weryfikacji komunikatów oraz ochronę przed próbami wyłudzeń.
Po części teoretycznej przyszedł czas na praktykę i relaks. Uczestnicy korzystali z długopisów 3D, tworząc trójwymiarowe przedmioty i rozwijając sprawność manualną.
Kolejnym miłym akcentem było samodzielne wykonanie mydełek glicerynowych, co dostarczyło dużo radości i kreatywnej zabawy.
Dzień 3 – E-zdrowie, krytyczne myślenie i relaks przy misach tybetańskich
Ostatni dzień w całości poświęcono e-zdrowiu oraz umiejętnościom rozpoznawania manipulacji w sieci. Uczestnicy poznali:
działanie IKP – Internetowego Konta Pacjenta, e-receptę, e-skierowanie,zasady funkcjonowania teleporad, ich zalety i ograniczenia, TPR – Telefoniczną Poradę Rejestracyjną (800 190 590),zakładanie i funkcjonowanie Profilu Zaufanego.
Ważną częścią była również rozmowa o zdrowiu psychicznym, fizycznym i społecznym, w kontekście korzystania z Internetu.
Następnie uczestnicy przeanalizowali: fake newsy, clickbaity, techniki manipulacji i perswazji, sposoby weryfikacji informacji, zasady krytycznego myślenia.
Na zakończenie przygotowano relaksacyjną część warsztatową – własnoręczne tworzenie świec zapachowych oraz wyjątkową sesję odpoczynku przy misach tybetańskich, prowadzoną przez bioenergoterapeutkę i instruktorkę Ewę Bredlak.
Atmosfera i podsumowanie
Atmosfera przez cały czas była niezwykle serdeczna, pełna ciekawości i otwartości na nowe doświadczenia. Każdy dzień szkolenia kończył się wspólnym obiadem, a przerwy na kawę sprzyjały rozmowom, integracji i wymianie doświadczeń między uczestnikami.
Szkolenie pozwoliło mieszkańcom gminy Krzeszyce nie tylko zdobyć nowe kompetencje cyfrowe, ale także wzmocnić pewność siebie w poruszaniu się po cyfrowym świecie, który towarzyszy nam na co dzień.
Projekt został zrealizowany dzięki wsparciu Unii Europejskiej w ramach programu „Obywatel Cyfrowej Przyszłości” – Krajowego Planu Odbudowy.
